En yüksek protein hangi besinde var? En iyi protein hangisidir? En iyi ve en kaliteli protein anne sütünde ve yumurtada bulunur. Ayrıca kırmızı et, tavuk ve hindi, deniz ürünleri ve balık, süt, bezelye, chia tohumu, mercimek, keten tohumu, badem, fındık, soya, peynir ve kabak çekirdeği gibi besinler miktar açısından protein açısından zengindir. En iyi protein kaynağı olan tahıl nedir? En iyi protein içeren tahıllar arasında einkorn, kamut, amarant, kinoa ve yulaf bulunur.4 Haziran 2024 En iyi protein içeren tahıllar arasında einkorn, kamut, amarant, kinoa ve yulaf bulunur. Proteini bol olan baklagiller nelerdir? Mercimek, nohut, kuru fasulye, bezelye, bakla, barbunya fasulyesi…
Yorum Bırak