İçeriğe geç

Etiket: Kayısı dışkıyı yumuşatır mı

Kayısı Bağırsakları Temizler Mi

Kayısı bağırsaklara iyi gelir mi? Kuru kayısı yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığa karşı yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini hızlandırır. Kayısı günde kaç tane yenmeli? Günde kaç tane kayısı yemelisiniz? 100 gramında 48 kalori bulunan bu meyve ölçülü tüketilmelidir. Bir kase taze meyveyi kuru formda tüketirken bu oranın yarım kaseye eşit olması gerektiği bilinmektedir. Özellikle sporcular için iyi bir enerji kaynağı olabileceğinden günde 4’ten fazla kuru kayısı tüketmemek önemlidir. Kabızlık için günde kaç kayısı alınmalı? Günde 2-3 kayısı yemek, vücudun ihtiyaç duyduğu lif ve vitaminleri sağlamak için yeterlidir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir. Kayısı dışkıyı yumuşatır mı?…

Yorum Bırak
şişli escort
Sitemap
türk ifşa